Una stanza per sé
La psicoterapia può essere uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e dare un senso a ciò che si sta vivendo.
Uno spazio in cui poter guardare pensieri, emozioni, relazioni e vissuti con maggiore libertà, senza dover trovare subito risposte o soluzioni.
Il percorso parte dalla persona, dalla sua storia e dai suoi tempi. Non esiste un modo uguale per tutti: il lavoro si costruisce insieme, nel rispetto di ciò che emerge e della possibilità di stare meglio.
Comprendere ciò che accade
A volte ciò che viviamo sembra difficile da comprendere: emozioni che arrivano senza preavviso, reazioni che non riconosciamo, pensieri che si ripetono, relazioni nelle quali ci ritroviamo sempre negli stessi schemi.
La psicoterapia può aiutare a dare un significato a queste esperienze e a comprendere meglio il proprio modo di funzionare.
La conoscenza scientifica e le neuroscienze offrono oggi strumenti preziosi per comprendere il rapporto tra esperienza, mente e cervello. Questo sapere può accompagnare il percorso senza trasformarlo in una spiegazione teorica della persona: la storia di chi si ha davanti rimane sempre il punto di partenza.
Un percorso costruito insieme
Ogni persona porta con sé una storia diversa. Per questo anche il percorso terapeutico ha tempi, direzioni e modalità differenti.
Il lavoro può attraversare momenti diversi: comprendere ciò che accade, dare un significato alle proprie esperienze, incontrare ciò che è stato difficile e trovare, nel tempo, modalità diverse di stare con sé stessi e con gli altri.
La psicoterapia non segue un percorso prestabilito. Si costruisce passo dopo passo, rispettando ciò che la persona è pronta ad affrontare.
Il cambiamento non è un obiettivo da raggiungere a tutti i costi, ma un processo che può emergere quando si creano le condizioni per comprenderlo e attraversarlo.
Psicoterapia in presenza e online
Il percorso psicoterapeutico può svolgersi in presenza oppure, quando le condizioni lo consentono, online. La scelta della modalità di lavoro non è necessariamente definita in partenza: potremo valutarla insieme, considerando le Sue esigenze, le caratteristiche del percorso e l’appropriatezza dell’intervento.
Per approfondire questa possibilità, può consultare la pagina dedicata alla psicoterapia online.